Circuito di 5 esercizi per migliorare la tonificazione e l'agilità in casa - Luca Pappalettera
Oggi vediamo un allenamento a circuito della durata di 12 minuti composto da 5 esercizi tra cui 3 di tonificazione, uno di massima rapidità e uno di coordinazione. Il Prof. Luca Pappalettera vi guiderà nell'esecuzione dell'intera seduta dettandovi ritmo e tempi. Buon allenamento! ìTi è piaciuto il video? Clicca Like sotto il nostro video, lascia un commento e iscriviti al nostro canale! Ogni giorno avrai nuovi allenamenti e consigli da fare insieme. #agilità #rapidità #tonificazione
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