La COORDINAZIONE é importante nello sport? ABILITÀ MOTORIE consigli ed esercizi
Se pratichi sport di qualunque tipo , che siano ARTI MARZIALI o CALISTHENICS , cosi come qualunque altra disciplina sportiva , ti sarà capitato almeno una volta di non riuscire ad eseguire un gesto tecnico per mancanza di coordinazione motoria oppure per la poca propriocezione e percezione del movimento. Tra le abilità motorie piu importanti vi sono la coordinazione (generale e specifica ) , la propriocezione e la esterocezione. E tu nei tuoi allenamenti , sviluppi esercizi utili a queste abilità? Guarda il video e prova questi esercizi. Buon allenamento! #esercizi #coordinazione #sport
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