Joga pre Zdravé a Pevné Brušné Svaly | Zdravý Život s Jogou

Joga pre Zdravé a Pevné Brušné Svaly | Zdravý Život s Jogou V tomto online videu nás čaká joga pre pevné a zdravé brušné svaly, ktoré je dôležité cvičiť nie len kvôli vizuálnej stránke nášho tela. Cvičením spevníme svaly, ktoré nám pomáhajú udržať zdravé nastavenie tela a orgány v tele na správnom mieste, čím vlastne podporujeme ich funkciu. Správnym nastavením tela v pozíciách zdravo spevníme hlboké vnútorné svaly CORE. Sila sa buduje z vnútra. Video je náročnejšie, a preto počúvajte svoje telo a nechoďte do pozícií, kde cítite bolesť. Taktiež vnímajte hranicu medzi tým, kedy má telo už dosť, a kedy je to len lenivosť, ktorá vám bráni pokračovať ďalej vo cvičení. Moje meno je Kristína, som inštruktorka jogy a zdravého pohybu. Každý týždeň budem s vami zdieľať na tomto kanáli nové jogové videá. Kratšie, dlhšie, pre začiatočníkov aj pre pokročilých. Určite si nájdeš aj ty také, ktoré ti budú vyhovovať. 👇Pre odber týchto videí klikni tu:👇    / @zdravyzivotsjogou   👇IG pre inšpirácie na ásány: 👇   / zdravy.zivot.s.jogou   S láskou, Kristína ❤