Nivelkulmat ja mittasuhteet kyykyissä – Vapaat tangot
Katsaus vapaalla tangolla kyykkäämisen biomekaniikkaan. Miksi välitykset yleensä muuttuvat heikommiksi harjoittelijan pituuden kasvaessa ja miten kyykkyä voidaan muokata omille välityksille suotuisammiksi? Miten paljon pelivaraa löytyy? Valmennuspalvelutiedustelut: [email protected] https://www.mikkoellmen.fi / punttisaaga / punttisaaga Keskusteluketjuni Pakkotoisto.comissa: https://keskustelu.pakkotoisto.com/th... Punttisaaga-podcastit Soundcloudissa, Spotifyssa ja muillakin suosituimmilla alustoilla
▶︎
Progressiivinen ylikuormitus, Osa 1: Kumpi malli on vähemmän väärä?
▶︎
Lihas kasvaa vain kovalla treenillä. Mitä se tarkoittaa käytännössä ja mihin se perustuu teoriassa?
▶︎
Progressiivinen ylikuormitus, Osa 2: Laadun ja määrän tasapaino
▶︎
Pauli Pöyhiä | Ojentajien Tipsit
▶︎
Näin Käy Sun Lihaksille Jos Juokset Samaan Aikaan Kun Käyt Salilla
▶︎
Podcast 32: HALVEMMALLA SYÖMINEN...ja yleensä syöminen
▶︎
Voiko Somella Elää? (Rehelliset luvut)
▶︎
Voiko 5 tavallista juoksijaa voittaa Alisa Vainion?
▶︎
When Anatoly’s Strongest Mop Lift EVER Left the Gym SPEECHLESS!!! | Anatoly Gym Pranks
▶︎
Puristusvoiman taikatemppu | Peukalolukko / Hookgrip
▶︎
Miten olkapäät kannattaa treenata?
▶︎
Podcast 31: ETUREIDET – Pää ratkaisee (ei vain sillä tavalla)
▶︎
It's Boring, But It Destroys Your Visceral Fat In 14 Days (Japanese Method)
▶︎
Hovioikeus ja ajatuksia
▶︎
You're Doing Push-Ups Wrong... This Is Why You're Not Getting Stronger
▶︎
Perusteet kuntoon: Hermosto ja palautuminen
▶︎
Ego Bodybuilder HUMILIATED Beyond Belief 🤯 | Anatoly GYM PRANK
▶︎
Niko ja matalan voluumin yläkroppatreeni
▶︎
100m Pikajuoksua Suomen Nopeimman Miehen Kanssa | Ft. Samuli Samuelsson
▶︎