Shoulder Bridge: passo a passo de como realizá-lo corretamente

Muitos alunos perguntam para que serve o Shoulder Bridge, e dentre seus principais benefícios está a mobilização da coluna. Quer aprender a maneira correta de fazer o movimento? No vídeo de hoje, a treinadora do Grupo VOLL, Camila de Oliveira, ensina como a prática deve ser realizada. Assista e confira o passo a passo! 📲 VOLL+: Tenha acesso a TODOS os cursos online do Grupo VOLL para profissionais de Pilates, em uma única plataforma, com certificados individuais, além de atualizações mensais. Saiba mais e assine aqui: https://grupovoll.com.br/vollplus 🎓 Quer trabalhar com Pilates? Conheça a maior escola de formação em Pilates do Brasil: https://grupovoll.com.br/trabalhe-com... É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates! Gostou do vídeo? Curta, compartilhe e assine o canal para aprender todos os dias sobre o Método Pilates na prática!