AQUECIMENTO ANTES DO TREINO DE PERNAS | MOBILIDADE PARA INFERIORES

Nesse video vou te mostrar um treino rápido e eficiente de Mobilidade para voce realizar antes de iniciar seus treinos de pernas. Fazer exercícios de mobilidade são fundamentais para que voce melhore a amplitude e execução de exercícios como agachamento, bulgaro, leg press, stiff, terra e tantos outros. Sem contar que quanto maior for sua MOBILIDADE, maior será sua ativação muscular nos exercícios. __________________________________________________________________________ 📲 Programa SHAPE DE RESPEITO - Transforme seu corpo nos próximos 90 dias e siga 12 meses de acompanhamento completo de treino e dieta comigo. Clique no link abaixo para saber mais https://www.fernandocantarelli.com.br... Conquiste PERNAS DE RESPEITO com o meu treino exclusivo para voce desenvolver suas pernas: https://fernandocantarelli.com.br/fer... Use o cupom CANTARELLI e tenha desconto no site da Growth https://www.gsuplementos.com.br/ Army Brasil - melhor marca de roupas fitness do Brasil, cupom Fernando10 para 10% de desconto: https://armybr.com.br/ Vitamer - cupom Fernando10 para voce ter 10% de desconto e adquirir seu mixer portátil: https://www.vitamerbrasil.com.br/ __________________________ REDES SOCIAIS Instagram Fernando Cantarelli:   / fernandocantarelli_   Tiktok:   / fernandocantarelli   #musculação #treinodepernas #agachamento #mobilidadearticular #aquecimento