Arm Day mit Top Olympia Trainer
Stefan's Arm Secrets! When you arrive in Vienna, you go straight to Stefan at the TopBody Gym. I'll take you on a brutal arm session with lots of insights from Stefan and yours truly. to the second channel: / @alitscheehrenfrau *With the code POLAKO you always get the best offers (up to 20% discount)! With a purchase from ESN you can support me and get the coolest supplements on the market https://www.esn.com/discount/POLAKO? *Now you can also support us with the code ALITSCHE at More Nutrition and get the maximum discount! https://morenutrition.de/discount/ali... *Fancy MIRACLEWEAR? Then stop by our shop and support us DIRECTLY! // CHECK OUT MIRACLEWEAR AT MY SHOP! https://www.miraclewear-shop.com My Instagram ► https://bit.ly/3JvdIES *My website ► https://bit.ly/3OewiF1 *Advertising

SHOULDER DAY SLIGHTLY ESCALATES w/ LEONIDAS

Doing everything to succeed? Training at the Kinema Sports facility

25x Olympia winning coach trains my arms?!

Armtraining mit Stefan Kienzl! Was habe ich falsch gemacht?

Ein Bodybuilder hat mich ZERSTÖRT… 💀 TRY OR DIE #2

Von UFC Fighter verprügelt!

Refuel with calories with Arda Saatci!

Beleidigungen, Stack Leaks & Fehler! Heiko Kallbach trifft Lars Ludwig | Auf Konfrontation

440lbs Front Squats! (but I want a domestic pig)

Backday w/ Markus Ruhl just before Olympia

Testing My Calisthenics Skills (at 265 lbs 😅)

Heavy Back Day w/ Leonidas

Was ist los bei Urs Kalecinski? Vom eigenen Auto bis zum nächsten Wettkampf

Darauf kommt es an! Rückentraining mit Stefan Kienzl I 4 Wochen vor Olympia

Erstellung eines HIT Trainingsplans in der Basis

Preis/Leistung unschlagbar! In dem Gym geht es ums Training | Gymleco, Hammer, Nautilus und mehr

Sidequests erledigen in Frankfurt (mit Stephan)

"It's torn..." - Biceps training with Markus & Urs

Schultern richtig trainieren | Basics für Frauen & Männer (Funktion, Fehler, Ausführung und mehr)

