불안의 이유와 자기불리화에 대하여

이번 강의에서는 많은 분들께서 궁금해하시는 내면소통명상 기초과정에 대해서 우선 설명해드리겠습니다. 그리고 여러분께서 유튜브에 댓글로 달아주신 질문 중에서 예측이 어려웠던 과거보다 왜 모든 것을 어느정도 예측할 수 있게된 현대 사회에서 사람들의 불안감이 더 커졌을까라는 질문에 대해 답변을 드리겠습니다. 무엇보다도 우리의 불안감의 근원이 되는 특정한 고정관념 또는 사고방식을 점검해보는 시간이 되기를 바랍니다. 아울러 자녀교육의 문제에 대한 답변을 해보면서는 능력성장신념(growth mindset)과 자기불리화(self-handicapping)에 대해서도 살펴보겠습니다. 자기불리화란 무엇이고 그러한 성향은 왜 생겨나는지 알아보겠습니다. 능력고정신념은 자칫 자기불리화의 행동을 유발할 수도 있습니다. 청소년기에 흔히 일어나는데, 성인들에게서도 흔히 발견되는 현상입니다. 혹시 나 자신에게도 자기불리화의 습관이 있는 것은 아닌지 한 번 돌이켜보시기 바랍니다. -- 내면소통명상 기초과정 지원에 관한 안내는 유튜브 게시판에 올려두었습니다. (바로가기:    • Post  ) 먼저 내면소통연구소에 "회원 가입"을 하신 후에 "지원서"를 작성해주세요. 회원 가입과 지원서 작성은 무료입니다. https://www.joohankim.org ---- #내면소통 #명상 #마음근력 #불안