التأقلم ما بعد الفقدان: دروس مؤثرة من بول نجار (أب ألكسندرا ضحية إنفجار المرفأ) | Brainpod S9

In this session, Paul Najjar (the father of Alexandra, the 4-year old victim of the 4th of August Beirut explosion) talks about coping after the loss of a loved one. This is a powerful session that will shed some light on loss and hope after loss. Watch it to learn about the coping mechanisms that have helped him move on after the loss of his daughter and that could help you with the grief. في هذه الجلسة يتحدث بول نجار (والد الكسندرا ، 4 سنوات ضحية انفجار 4 أغسطس في بيروت) عن التأقلم بعد فقدانها. هذه جلسة عميقة ومؤثرة، ستلقي الضوء على الخسارة والأمل بعد الخسارة. شاهد لتتعرف على آليات التأقلم التي ساعدته على المضي قدمًا بعد فقدان ابنته والتي يمكن أن تساعدك في الحزن. 00:00 Highlights 01:00 How Paul met Tracy 06:00 Beirut 4th of August Explosion 10:00 Grief stages 10:35 The full story - what happened? 18:26 How our brain copes during the trauma 20:50 What helped Paul and Tracy cope 28:55 the future of Lebanon 31:17 Axel - new baby boy 36:00 Faith 38:44 Tips on how to cope with grief