【ハマったら動けないぃぃ！地獄固め！！】
柔道家の中村美里です。 今回は肩固のやり方を紹介します。 しっかり入れば相手は少しも動けないような抑え込み技です！ 自分より小さい相手から大きい相手までどんな相手にも使える技だと思います。 ぜひ覚えてください！ 撮影協力:上村凜歩さん 中村美里 Instagram https://www.instagram.com/misato.naka... 中村美里 Twitter / misato_n428 #柔道 #中村美里 #肩固 #寝技 #固技 #中村的 #スポーツ #Judo #Katagatame
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柔術とグラップリング初心者でも出来る！肩固めの教科書
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この技で男子も倒しました。【逆三角の解説】
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柔道：肩三角 （JUDO:Shoulder Locking holddown）
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I participated in grappling practice 🤼
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