COURS COMPLET HATHA YOGA - salutation à la lune - renforcement, étirement, techniques de respiration
Si vous êtes débutant je vous propose de commencer par la vidéo détaillée sur la salutation à la lune: • 15 min de hatha yoga - la salutation à la ... Pour la séance d'aujourd'hui, voici un cours complet de hatha yoga de 30 minutes. Echauffement à la salutation à la lune, étirement et renforcement de tout le corps et techniques de respiration. Namaste! --------------------------------- Suivez moi sur les réseaux sociaux: Instagram: @Marinasanas Facebook: @Marinasanas Musique: Création personnelle.
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