15 Minutos Respiración Yin para CALMAR tu Sistema Nervioso | Convierte la Ansiedad en ARMONÍA

En esta sesión vamos a respirar para calmar y equilibrar el sistema nervioso, lo que tiene como resultado ser capaces de aliviar estados de estrés y ansiedad. **************************************** ▶ CURSO FUNDAMENTOS RESPIRACIÓN (GRATIS) Si quieres aprender los fundamentos básicos de una respiración funcional y óptima para el día a día, aquí tienes un curso donde te enseño lo más importante: https://www.andreasgarciastudio.com/c... ▶ Si estás interesado o interesada en trabajar conmigo en las sesiones/coaching individuales online (de respiración funcional) te dejo el siguiente link con toda la información. QUEDA 1 PLAZA ESTE MES: https://www.andreasgarciastudio.com/r... ▶Aquí tienes la cinta especial para la boca mientras duermes. Así aseguras una respiración nasal durante la noche. Con este link disfrutarás de un descuento https://myotape.com/?ref=andreas CONECTA CONMIGO: ▶Instagram:   / andreasgarciastudio   ▶ Facebook:   / andreasgarciastudio   ¿QUIÉN SOY? ¡Andreas! Un placer Instructor de Mindfulness y Meditación (Y.E.S.) Instructor de Breathwork (Yogalap) Instructor Oxygen Advantage Instructor del método Buteyko Capítulos: 00:00 Intro 04:54 Sesión de respiración 17:17 Meditación #breathwork #respiracionconsciente #relajaciónprofunda