Sesión SIMPLE de Respiración Tibetana (TUMMO) | 5 Minutos | 5 Rondas
Esta es una técnica ancestral que he aprendido del maestro holandés Tim Van der Vliet. Hay varias "versiones", una de ellas con respiraciones más dinámicas (como las del vídeo) y otra con respiraciones más lentas. ▶ CURSO FUNDAMENTOS RESPIRACIÓN (GRATIS) Si quieres aprender los fundamentos básicos de una respiración funcional y óptima para el día a día, aquí tienes un curso donde te enseño lo más importante: https://www.andreasgarciastudio.com/c... ▶Mini-Curso Mindfulness Gratis: https://www.andreasgarciastudio.com/m... CONECTA CONMIGO: ▶ Instagram: / andreasgarciastudio ▶ Facebook: / andreasgarciastudio ¿QUIÉN SOY? ¡Andreas! Un placer Instructor de Mindfulness y Meditación Instructor de Breathwork y Pranayama Instructor Oxygen Advantage (Respiración Funcional) Instructor del método Buteyko (respiración) Ayudo a otras personas para que puedan vivir con más calma, equilibrio y armonía. #pranayama #breathwork #respiraciónconsciente
TECNICAS DE RESPIRACIÓN PARA MENOS ANSIEDAD Y MAS ENERGÍA (WIM HOF, BUTEYKO, HOLOTRÓPICA, ETC.)
Tummo Breathing Technique: Master Ancient Tibetan Breathing to Boost Energy & Calm Your Mind
Tummo Breathing Tutorial: Master Ancient Tibetan Breathing to Burn Fat, Detox & Elevate Energy
8 técnicas de RESPIRACIÓN. WIM HOF, BUTEYKO, HOLOTRÓPICA. RELAX, SALUD, CONSCIENCIA.
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