Omega 3&Vitamin E قرص امگا ۳ و ویتامین

سلام دخترا من اومدم با یکم تاخیر ولی دست پر خوب براتون‌تو پوستهای قبل فواید ویتامینE رو‌برا پوست گذاشته بودم پس اینجا فقط توضیح امگا۳رو براتون می ذارم امگا ۳ : امگا ۳ یکی از اسیدهای چرب ضروری است که در ساختار برخی از چربی‌ها وجود دارد. این اسیدهای چرب را از آن جهت ضروری نامیدند که برای ادامه حیات ضروری است و  هم بدن انسان نمی تواند آن را تولید کند، حتماً باید از طریق غذا یا مکمل‌ها تأمین شود. بدن انسان برای رفع نیازهای خود به مواد مغذی ازجمله اسیدهای چرب و پروتئین نیاز دارد. یکی از رازهای داشتن پوستی سالم و هیدراته، چربی های امگا-۳ هستند که به صورت طبیعی در ساختار دیواره سلول ها پیدا می شود. هرچه کمبود آن بیشتر باشد، خشکی پوست نیز شدیدتر خواهد بود. امگا ۳ همچنین به پوست کمک می کند. همچنین مواد مغذی سالم و مواد اضافی که مضر هستند را خارج می کند. در نتیجه پوستی با ظاهری سالم و درخشان خواهید داشت. همان امگا ۳ که در سلول های پوستتان پیدا می شود در فولیکول های مو نیز وجود دارد. وجود امگا ۳ در فولیکول مو آن را تبدیل به ماده مغذی بسیار مهمی برای درخشندگی مو کرده است. چربی های امگا مو را تغذیه و ضخامت مو را حمایت می کنند. همچنین التهاب پوست کف سر را کاهش می دهند (التهاب پوست کفِ سر باعث ریزش مو می شود). ناخن های نرم، پوسته پوسته شده و شکننده همگی نشانه های خارجی هستند که می گویند چیزی در بدنتان درست کار نمی کند. این مشکل می تواند کمبود امگا ۳ باشد. بسیاری از پژوهش ها نشان دادند که امگا ۳ موجود در منابع حیوانی مانند روغن ماهی بسیار ساده تر از منابع گیاهی جذب بدن می شوند. بنابراین وارد کردن ماهی های چرب به برنامه غذایی یکی از بهترین راهکارها است. فوايد امگا ۳ چیست؟ پيشگيري از بيماري هاي قلبي- عروقي مانع لخته شدن خون رشد سلولهاي مغزي افزايش اعتماد به نفس و مقاومت بدن جلوگيري از پيدايش و پیشروی سرطان امگا ۳ در جلوگيري از پوكي استخوان نقش مهمي دارد افزايش ضريب هوش شيرخواران شير مادر مفید برای بیماری‌های کرنری (سرخرگ‌های کرنری یا سرخرگ‌های قلب از آئورت بیرون می‌آیند؛ آئورت، شریان یا سرخرگ اصلی بدن است که از بطن چپ، خون را خارج می‌کند و اولین شریانی است که خون دارای اکسیژن زیاد را دریافت می‌کند.) پیشگیری از بیماری‌های روحی و افسردگی پیشگیری از آلزایمر حفاظت از سلول‌های عصبی و جلوگیری از پیری. میزان حداقل روزانه برای سنین و افراد مختلف:     کودکان 1 تا 3 سال: 0.7 گرم     کودکان 4 تا 8 سال: 0.9 گرم     پسران 9 تا 13 سال: 1.2 گرم     دختران 9 تا 13 سال: 1 گرم     پسران 14 سال به بالا: 1.6 گرم     دختران 14 سال به بالا: 1.1 گرم     زنان باردار هم باید روزانه 4 گرم     زنان شیرده هم 1.3 گرم امگا 3 #کرونا_رو_جدی_بگیریم اگه دوست داشتین پیج اینستاگرام من رو دنبال کنید 👇🏿👇🏿👇🏿 https://instagram.com/beautygermanyy?... ❌راستی تا یادم نرفته ،من نه بلاگر هستم و نه اینفلوئنسر 🙌🏿فقط یک سری محصولاتی که می شناسم و به نظرم خوبن رو بهتون معرفی می کنم 😘دوستون دارم❤️💕مواظبت کنید از خودتون✌️💕 #ارايشى‌#رژ#ماسک_مو#باله_آ#لوسيون#وانیل_بادام#مد#روغن_بادام#فشن#مو#مزون#ویتامین#دخترونه#مارك#نقاشي#مد#مدل#fashion#تهران#ايران#شامپو_سر#آلمانی#شگفتى#فيلم#کرونا#چشم_پاک_کن#باله_آ# فیلم_آموزشی#توضیح_محصول#ایرانیان_داخل_کشور#ایرانیان_خارج_کشور#ضد_آب#دوفاز#پرفروش#