P.I.T.-Die ZerBAERStung: Kniebeuge Teil2 - BOX-SQUATS!

Kniebeugen - DIE wichtigste Grundübung für massive Oberschenkel! WIE diese Übung grundsätzlich auszuführen ist, darum ging es im ersten Video der Serie (SIEHE:    • P.I.T.-Die ZerBAERStung: Kniebeuge Teil1 -...  ), in diesem zweiten Teil geht es darum wie es durch die Benutzung einer Kiste / Box und der entsprechenden Ausführung als BOX-SQUAT mit einer Pause am unteren Teil der Bewegung möglich wird, diese Übung wesentlich zielgerichteter für einen gewissen Muskelbereich (Oberschenkel oder eher Gesäß) auszuführen. Dank dem positiven Start wird es deutlich einfacher die Kniebeuge nach dem Motto „Mach dir eine Übung schwerer und sie wird produktiver“ auszuführen und die „perfekte Technik“ in jeder einzelnen Wiederholung zu realisieren - und so wirklich dort zu TREFFEN wo die Übung aus Bodybuilding-Gesichtspunkten treffen soll. Viel Spaß beim Ansehen und ich freue mich auf eure Kommentare! ACHTUNG: TEIL3:    • P.I.T.-Die ZerBAERStung: Kniebeuge Teil3 –...   TEIL4:    • P.I.T.-Die ZerBAERStung: Kniebeuge Teil4 –...   Meine Kontakte im Netz: Facebook (Sportlerprofil):   / baers.peter   Instagram:   / peterbaers   Homepage: http://www.peter-baers.de Jannik Hammes im Netz: Facebook (Sportlerprofil):   / jannikhammes93   Instagram:   / jannik_hammes_ifbb   SHOP: http://www.pit-training.de/shop PITT-Hooks auf Facebook:   / pitt.hooks   PLZ (Leistungszentrum): http://www.plz-bochum.de PLZ auf Facebook:   / plzbochum   DIE Trainingshalle im Ruhrgebiet: http://www.hallofcross-sports.de Hall of Cross Sports auf Facebook:   / hallofcrosssports   Alles zu P.I.T.-Die ZerBAERStung: http://www.pit-training.de P.I.T.-Praxis-Seminare: http://www.pit-seminar.de #Oberschenkel und Gesäß#