Fiche moto n°10 : la fatique et la route de nuit

Fiche moto n°10 : Fatigue et Route de nuit Voici le contenu détaillé de la fiche - si vous préférez lire : **Merci de liker et de vous abonnez à ma chaîne si vous avez aimez la vidéo** 1. La fatigue Ne pas réussir à rester concentré Arrive vite en moto (bruit, résistance à l’air, concentration, etc.) Signes Position de conduite inconfortable Apparition de douleurs dos, reins, épaule et cou → poids du casque et résistance à l’air Regard qui se fixe Effets Augmentation du temps de réaction (déconcentration par la sensation de douleur, regard fixe, engourdissement des membres) Position peu compatibles avec les geste d’urgence (si par exemple on repose sa main gauche) 2. La somnolence Signes forte envie de dormir bâillements yeux qui piquent Effets endormissement tendance à prendre des risques pour arriver plus rapidement 3. Les solutions Avant de prendre la route Partir reposé S’alimenter normalement, mais sans excès Préparer sa sortie (itinéraire, équipement) Pendant le trajet Faire des pauses régulières pour se ressourcer 4. La route de nuit Statistique : 3 accidents mortels sur 10 ont lieu de nuit Risques : alcool, vitesse, manque de visibilité, fatigue Précautions : Avant bon état et propreté des feux tenue adaptée (temps et visibilité) Pendant Réduire sa vitesse (notamment en cas de virage car trajectoire est plus difficile à apprécier et perception des obstacles plus tardive) Faire des pauses En cas d’éblouissement fixé le bord droit de la chaussée