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3:05 pair ki moch kaise thik karte hain, pair ki moch ka ilaj, pair me moch ke upay, मोच आने पर क्या करें ankle pain relief home remedy in hindi 4:08 ankle sprain treatment in hindi how to fix a leg sprain 6:12 how to cure a ankle sprain, how to treat foot sprain पैर की मोच कैसे ठीक करें pair ki moch ka ilaj किसी अस्थिसंधि (ज्वाइंट) के स्नायु (लिगामेन्ट) जब अपनी क्षमता से अधिक खिंच जाते हैं तो इस प्रकार की चोट को मोच (sprain) कहते हैं। चोट लगने के साथ ही सूजन शुरू हो जाती है। मोच किसी भी जोड़ में हो सकता है पर एड़ी और कलाई के जोड़ पर ज्यादा मोच आती है। pair me moch ke upay moch ka laj per me moch kaise thik kare pair ki moch kaise thik karte hain per ki moch ka ilaj in hindi pair me moch ka gharelu upay moch aane par kya kare pair me moch aane par kya kare moch kaise thik kare pair mein moch aane par kya karen pair moch ka ilaj pair ki moch pair ki moch kaise theek karen per mud jaye to kya kare pair mudne par kya kare pair mai moch ka laj pair mein moch aa jaaye to kya karen moch ko kaise thik kare pair ki moch kaise nikale pav me moch ka ilaj par me moch ka ilaj pair ki nas chad jaye to kya kare per ki moch kaise nikale pair main moch ka ilaj pay murgala upay marathi pair kI moch ko kaise thik karen moch ka gharelu ilaj pair muchuk jaye to kya kare pair me moch per m moch aane par kya kare moch ki sujan ka ilaj pair m moch aane par kya kare leg me moch aane par kya kare ankle sprain treatment moch aane par kya karen pair mein mocn pair mein moch aana ankie sprain treatment in hindi pero me moch ka ilaj pair ki moch ka gharelu ilaj agar pair me moch aa jaye to kya kare pair moch aane par kya kana chahiye ankle pain per me moch aaye to kya kare pair ka nasha chadh jaye to kya karen pair mud jaye to kya kare #drnayansingh #anklesprain #anklepain #ankle #mochkailajinhindi #mochkisujankailaj #mochaaneparkyakare #mochkaisethikkare #mochkaghareluilaj #mochkokaisethikkare #mochkailaj #mochkailajinhindi #मोचकाइलाज #mochkailajkaisekare #mochkailajhomeopathic #mochkailajinurdu #mochkailajinenglish #mochkailajbataye