Лучшие тренировки на улице | Сериал «Андердог», сезон 2, серия 4

Всем привет! Я Денис Решанов, кто решил перейти в основной дивизион и драться с молодыми. В этом сериале я рассказываю, как двигаюсь к цели — системно, с каждым шагом раскрывая секреты подготовки. Сегодня выхожу на улицу. Никаких штанг и тренажёров — только турник и брусья. Почему это может быть эффективнее зала? И какие лайфхаки помогут увеличить количество повторений в разы? Замеряю свою текущую форму. В конце сезона мы сравним результаты. А помогать мне будет чемпионка мира по подтягиваниям — моя супруга Оля. Она расскажет, что действительно работает, а что — пустая трата времени. 00:00 — Кто я и зачем вышел на улицу 01:00 — Главный тренажёр для бойца 02:35 — Тест: сколько я смогу сделать в начале лета 04:36 — Два лайфхака, которые увеличат ваши подтягивания 05:48 — Тест на брусьях и вызов к концу лета Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски. #киокушин #турник #брусья #подтягивания #стритлифтинг