Karanie ciszą. Jak wyjść z pętli odrzucenia?

Czy zdarza Ci się, że brak odpowiedzi na wiadomość lub przedłużające się milczenie partnera wywołują w Tobie niewytłumaczalną reakcję, np., wściekłość, poczucie winy albo silny, emocjonalny ból? Jeśli tak, to nie oceniaj się za swoje reakcje. One mają głęboki sens, jeśli popatrzysz na nie uwzględniając swoje przeszłe doświadczenia. W tym nagraniu bierzemy pod lupę zjawisko „karania ciszą". Przyglądamy się mu nie tylko jako formie pasywno-agresywnej manipulacji w relacjach, ale przede wszystkim jako głębokiemu wyzwalaczowi dawnych ran (triggerowi). Kiedy zapada cisza, nasz układ nerwowy cofa się w czasie i z powrotem stajemy się przerażonym dzieckiem. Podchodząc do niego świadomie, możemy przeformułować dawne zapisy i odzyskać część siebie, która zniknęła wraz ze zniknięciem uwagi rodzica. 💬 Zostaw komentarz: Podziel się swoimi odkryciami i doświadczeniami. Twoje historie i przykłady często pomagają innym przebudzić się i uświadomić sobie własne, zapomniane mechanizmy. Nikt z nas nie jest w tym sam! 📌 Jeśli czujesz, że ten materiał był dla Ciebie wspierający – zostaw łapkę w górę, zasubskrybuj kanał i udostępnij ten film komuś, kto może go teraz potrzebować. Razem twórzmy przestrzeń świadomości. Z miłością Sylwia Kulesza Link do Świadomego Czerwca: Oswajamy ciszę: https://zapiskiaurory.pl/swiadomy-mie... Warsztaty uzdrawiania wewnętrznego dziecka: https://zapiskiaurory.pl/warsztaty-uz... Warsztat uzdrawiania rany odrzucenia: https://zapiskiaurory.pl/uzdrawiamy-r... Moja strona internetowa: www.zapiskiaurory.pl