Le vrai piège, ce n’est pas de travailler fort… c’est de ne jamais s’arrêter

Il y a des moments dans la vie où il faut donner la gomme. Travailler fort. Créer. Construire. Traverser l’inconfort. Et il y a des moments où il faut s’arrêter complètement. Pas pour optimiser. Pas pour s’améliorer. Juste pour laisser le système nerveux respirer. Le problème aujourd’hui, ce n’est pas le travail. C’est l’optimisation permanente. Même dans nos journées de congé. Même dans notre développement personnel. Dans ce live, je te partage : comment j’ai traversé un gros blitz récemment pourquoi l’arrêt conscient est devenu non négociable pour moi et comment des espaces comme NOTHING et le dojo du Lab s’inscrivent naturellement dans ce rythme du vivant Ce n’est pas un live pour apprendre plus. C’est un live pour se souvenir. Bon visionnement 🌱 🔗 NOTHING – soirées conférences (présentiel & Zoom) https://www.francoislemay.ca/nothing 🔗 Le Lab – Dojo de pleine conscience intégrative https://www.francoislemay.ca/le-lab-p... Chapitres : 00:00 – Intro : 95 000 abonnés et retour sur une période intense (Reset, Défi) 02:45 – Le "stress adaptatif" : Pourquoi le déséquilibre temporaire est nécessaire pour grandir 06:30 – Le vrai challenge : Défaire le pattern de la performance et de l'urgence 11:15 – La découverte du "Shabbat" (PCI) : S'arrêter complètement 13:20 – L'addiction à l'optimisation : Arrêter de vouloir tout améliorer (ménage, apprendre, faire) 15:40 – Ma nouvelle règle : 24h de dilatation totale du système nerveux (Midi à Midi) 23:00 – La tournée "Nothing" : Une expérience intuitive en salle et sur Zoom 27:45 – L'écosystème de transformation : Reset, Nothing et la communauté 36:00 – Annonce : Le "Dojo du Lab" (Entraînement hebdomadaire à la pleine conscience) 40:50 – Connaissance vs Expérience directe : La clé de la transformation 42:00 – Conclusion et gratitude envers la communauté #FrançoisLemay #PleineConscience #LâcherPrise #RythmeDeVie #Optimisation #SantéMentale #Burnout #Shabbat #Reset