Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające na kręgosłup na dużej piłce

Agnieszka Dolniak, trenerka personalna, przedstawia ćwiczenia na kręgosłup (wzmacniające i rozciągające), do wykonywania na dużej piłce. Dzięki tym ćwiczeniom między innymi wzmocnisz także mięśnie głębokie, które czasem trudno uruchomić podczas np. ćwiczeń na siłowni. Do dzieła! :) Agnieszkę znajdziecie na www.stylefit.pl a także na naszym portalu www.wellnessday.eu gdzie przedstawia także inne ćwiczenia. Podziękowania dla Calypso Żoliborz (www.calypso.com.pl) za udostępnienie miejsca a także dla przyjaciela Agnieszki, który złożył film :)