Jak ćwiczyć mięśnie kegla? Ćwicz mięśnie dna miednicy w domu - przedstawia Agnieszka Dolniak

Agnieszka Dolniak, trenerka fitness, która jest ekspertem na naszym portalu Wellnessday.eu, w tym filmie pokazuje ćwiczenie na osłabione mięśnie dna miednicy (mięśnie kegla). Ćwiczenie można to wykonywać samemu w domu, ważne aby robić je regularnie. Zachęcamy do ćwiczeń! Agnieszkę znajdziecie na jej stronie www.stylefit.pl a także w serwisie Facebook   / dolniak.a   Subskrybujcie nas kanał, zalajkujcie, podzielcie się filmem z innymi! A jeżeli macie pytania do Agnieszki, albo chcielibyście aby pokazała jakiś zestaw ćwiczeń na określone partie mięśni, napiszcie w komentarzach, albo na [email protected] Dziękujemy Szkole Rodzenia Nowe Życie w Centrum Edukacji Okołoporodowej za udostępnienie miejsca ( www.szkolarodzenia-ceo.pl ) Odwiedźcie nas na: www.wellnessday.eu