BBCReads: Are mangoes good for diabetes? Study in India challenges conventional wisdom - BBC URDU

ذیابیطس کے مریض آم کھائیں یا نہ کھائیں؟ یہ ایسا سوال ہے جس پر رائے اکثر منقسم رہتی ہے۔ کچھ لوگ کہتے ہیں آم کھانے سے ذیابیطس بڑھتی ہے تو کچھ کہتے ہیں یہ فائدہ مند ہے۔ انڈیا میں ایک تحقیق کی گئی جس سے یہ معلوم ہوتا ہے کہ آم ذیابیطس کے مریضوں کے لیے مضر نہیں ہے بلکہ ان کی صحت کے لیے لمبے عرصے میں ایک صحت بخش آپسن ہو سکتا ہے لیکن شرط یہ ہے کہ اس کو اعتدال سے اپنی ڈائٹ کا حصہ بنائیں۔ تحریر: سوتک بسواس پیشکش اور ایڈیٹنگ: خدیجہ عارف #Mangoes #Diabetes #Health #BBCReads CLICK HERE to subscribe to BBC Urdu: http://bbc.in/1GsJCMR