Juoksutekniikka harjoitteet
Tällä videolla kerron 4 parasta juoksutekniikka vinkkiä, jotka ovat minulle toimineet parhaiten. 0:00 - 1:00 esittely 1:00 - 2:26 kadenssi 2:26 - 3:48 kaadu eteenpäin 3:48 - 5:06 kädet rentoina ja 90 asteen kulma 5:06 - 6:38 rinta edessä ja pystyssä 6:38 - 9:00 juoksu eri vauhdeilla
▶︎
Juoksutekniikan parantaminen w/ Ultra Timo
▶︎
Yllättävän tehokas tapa kehittää PERUSKUNTOA
▶︎
Miicatti Motonet GP Lahti ja YAG Espoo
▶︎
Hyvä kestävyys, mutta huono Peruskunto monen juoksijan ongelmana
▶︎
Juoksin 3000km vuodessa ja ymmärsin tämän
▶︎
Näin ei pitänyt käydä – juoksutauko
▶︎
Alentajan Juoksukoulu | Juoksutekniikka Osa 1
▶︎
Kumpa olisin tiennyt TÄMÄN juoksuharjoittelusta
▶︎
Juoksijan kuntosaliliikkeet
▶︎
4 parasta vinkkiä juoksukunnon kehittämiseen
▶︎
Miten aloittaa lenkkeily – Näin juokset ensimmäisen kilometrisi!
▶︎
Mäkivedot – Juoksijan salainen ase?
▶︎
Jukolan viesti 2026 | 4. osuus suunnistus selostuksella
▶︎
Taloudellinen juoksutekniikka
▶︎
Loukkaantunut JUOKSIJA
▶︎
Juoksijan pitkä lenkki (aka pitkis)
▶︎
Opi oikea juoksutekniikka
▶︎
6 liikettä, jotka jokaisen juoksijan tulisi testata. Testaa kotona!
▶︎
Juoksijan peruslenkki ja juoksutekniikka
▶︎