Йога - разминка для ТОНУСА и ЭНЕРГИИ за 15 минут | Секрет стройности и сияния на каждый день ☀️

Бодрящая йога-растяжа на все тело, с которой вы забудете об отеках и усталости! Отличная практика для начала или середины дня - ваша любимая разминка на каждый день для чудесного настроения и заряда энергии! После практики вы можете отдохнуть в шавасане Ее вы можете найти тут    • Йога Нидра | Йога глубокого расслабления п...   Во время практики уделяйте особенно внимание вашему дыханию и глубоко дышите в каждой из асан. Не допускайте никакой боли ни в одном из движений и получайте удовольствие от каждого! В каждой из асан я даю несколько вариаций - всегда выбирайте тот, который подходит именно вам. Практикуй и оставляй свой комментарий с ощущениями и делись с друзьями и близкими, если тебе понравилось! Мне будет очень приятно, если ты подпишешься на меня, и станешь частью этих практик вместе с нами ❤ Буду очень рада видеть тебя в своем Инстаграмме   / shermaria   А в телеграмм группе мы говорим о жизни, йоге и любви https://t.me/yogawithsheridan Присоединяйся к нам ❤ Поддержать йога-проект можно здесь https://www.paypal.com/Sheridanyoga ❤ Практикуйте и пишите мне о твоих ощущениях, мыслях и мечтах. Намасте 🙏