Segundo cerebro, microbiota, emociones y como mejorar tu digestión de manera natural | Circuito 12

¿Estar inflamado, cansado o ir al baño cada tres días debería considerarse normal? Miriam Tornero nos invita a cuestionar muchos de los malestares que hemos aprendido a aceptar como parte de la vida cotidiana. Durante la conversación exploramos cómo los ultraprocesados, el estrés, la falta de fibra, la desconexión con la naturaleza y ciertos hábitos modernos pueden influir en la salud intestinal y en el bienestar general. También hablamos de microbiota, fermentados, germinados, suplementación, desintoxicación, herbolaria, temazcal, conteo de calorías y la conexión entre el intestino y las emociones. Más que buscar soluciones aisladas, este episodio propone observar la salud como un sistema en el que interactúan la alimentación, el cuerpo, la mente y el ambiente. Porque quizá el verdadero bienestar no consiste en silenciar los síntomas, sino en aprender a escuchar lo que el cuerpo intenta decirnos. Para seguir/contactar con Miriam Torneo:   / harmonia.mexico     / miriamtorneroharmonia   [email protected] https://www.harmoniamexico.com/ Si te parece de valor nuestro contenido ayúdanos siguiendo y compartiendo nuestras redes sociales:   / yondernutrition     / yondernutrition   #Inflamación #SaludIntestinal #NutriciónConsciente #Microbiota #Ultraprocesados #MedicinaPreventiva #Naturopatía #Temazcal #VidaSaludable #PodcastDeSalud