Position ergonomique des épaules - Chien tête en bas (Adho Muka Svanasava)

Dans cette vidéo, Maryse Lehoux de Diva Yoga vous explique comment positionner les épaules et omoplates pour éviter les blessures aux épaules dans la posture le chien tête en bas (Adho muka svanasana). Partagez le lien avec vos étudiants et vos amis! ---- 🧘‍♀️ Obtenez votre guide pratique GRATUIT 🧘‍♀️ Vous aimeriez découvrir 12 postures pour devenir Souple, Active et Sereine ? Nous avons élaboré un guide pratique avec photos et explications pour vous permettre d’intégrer facilement 12 postures fondamentales du yoga dans votre quotidien. Testez et constatez : La réduction immédiate de votre niveau de stress... Le soulagement de vos douleurs aux articulations, au dos et au cou... Le renforcement de vos muscles pour plus de souplesse et de tonus... Guide gratuit, livraison instantanée en ligne : https://blog.diva-yoga.com/12-postures/ --- Pour du contenu exclusif quotidiennement : Facebook: @diva.du.yoga (  / diva.du.yoga  ) Instagram: @studio_diva_yoga (  / studio_diva_yoga  ) Blog: https://blog.diva-yoga.com --- Notre mission ? Accompagner +10 millions de femmes à vivre dans la santé, la sérénité et l’amour au quotidien. https://diva-yoga.com