【坐骨神経痛】お尻をほぐすと逆効果？19年のプロが教える「梨状筋」カチコチ原因とサボり筋

動画をご視聴いただきありがとうございます！ 理学療法士として19年の臨床経験を持つ、整体院つながり　院長の前原です。 今回は「坐骨神経痛＝梨状筋の硬さ？」というテーマで、 よかれと思ってテニスボールでお尻をグリグリほぐしているのに なかなか痛みが引かない・戻ってしまう本当の理由を解説しました。 カチコチのお尻をほぐすとともに、「サボっている内ももの筋肉」を 優しく動かしてあげることが、根本改善への近道です。 -------------------------------------------------- 💬【無料】公式LINEで個別のお悩み相談を受付中！ -------------------------------------------------- 「私のこのしびれは、どこが原因なんだろう？」 「テニスボールでほぐしすぎて、余計に痛くなってきたかも…」 とお一人で悩まずに、まずは当院の公式LINEからお気軽にご相談ください。 一人ひとりに寄り添い、丁寧にお答えします。 ▼公式LINEの登録（友だち追加）はこちら！ 👉 https://lin.ee/GjmmNcL