EP122-【健心室】羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚。療癒總是覺得自己“不夠好”的你 / 周慕姿心理師

大家還記得《過度努力》的作者周慕姿心理師嗎？這次很榮幸能再次邀請到慕姿心理師，來談談她今年的療癒大作《羞辱創傷》！之前在閱讀這本書的時候，每翻一頁就有種心臟被重擊的感覺⋯慕姿心理師總是能夠把那些無以名狀的感受表達出來，讓我們能更加理解自己、理解他人、甚至理解整個文化，我們也能從這些“理解”之中得到療癒。今天我們將在這集內容中，和慕姿心理師聊聊什麼是羞辱創傷、可能造成的影響，以及如何療癒自己的方式，期望大家也可以從這一集的訪談中，找到那個總是覺得自己“不夠好”的原因，並且把“好的自己”給找回來 ❤️ ---------------------------- 🌟加入【健心療書會】一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長： https://6133.teachable.com/p/de814f ---------------------------- (00:00) 節目精彩擷取 (00:02:00) 著作《羞辱創傷》的初衷 (00:10:26) 「羞辱創傷」的發生及影響 (00:22:49) 創傷衍生出的生存機制 (00:30:44) 如何面對羞辱創傷？ (00:47:17) 療癒六階段 (00:55:44) 節目重點總結 ----------------------------- 本集節目由統一陽光贊助播出，統一陽光無加糖豆奶，是首瓶通過A.A.100%驗證無添加，無加糖、無添加的優質豆奶，原料只有非基因改造黃豆跟水，即使無添加也香濃爽口，momo、康是美、博客來網購熱賣中，點連結一起嚐鮮➡️https://pse.is/3mr38t ----------------------------- ✨小額贊助支持本節目，讓我們能持續創作優質內容❤️： https://pay.firstory.me/user/ck7a2gx3... ⬇️來這裡找周慕姿心理師 書籍：《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》 https://www.books.com.tw/products/001... 🔍FB：  / muerchou1   🔍IG：【sinceremuer】  / sinceremuer   ------------------------------------------------------------ 👇🏻在其他平台上收聽女子健心室Podcast： -Firststory：https://reurl.cc/yZpgv2 -Spotify： https://reurl.cc/Mvz9xL -Apple Podcast： https://reurl.cc/WdOyZy -Google Podcast：https://reurl.cc/nzYyjd -Pressplay、Anchor、Castro、Pocket Cast、Breaker ------------------------------------------------------------ 👇🏻其他資源： 臉書私密社團：https://reurl.cc/9EnxNY 粉絲專頁：https://reurl.cc/GVNQyG Instagram：  / girl_power_room   健心電子報：https://artisanal-pioneer-9065.ck.pag... ------------------------------------------------------------ 👇🏻聯絡資訊： 歡迎寄信到： 💌 [email protected] 在IG上追蹤我、給我私訊： 🔍Peipei的IG：  / peipeifitlife   🔍女子健心室的IG：  / girl_power_room