Heräätkö aamuyöllä klo 3 ja 5 välillä? Kokeile tämä liike.
Sisäelimistämme keuhkot ovat aktiivisimmillaan tuona aikana ja stagnaatio keuhkoissa ja keuhkomeridiaanissa voi aiheuttaa heräämistä aamuöisin. Surun tunne, myös ilmaisematon surun tunne pitävät yllä epäharmonista tilaa keuhkoissamme. Tällä liikkeellä saat helposti auki keuhkojen alueen faskioita ja kineettisiä linjoja #humangarage #itsehoito #faskiakäsittely #kehonhuolto #faskia #paraneminen #liikeonlääke #tasapaino
▶︎
Niska ja hartiat jumissa? Avaa faskiaketjusi!
▶︎
Purentalihasten kotihoito-ohjeet
▶︎
Eroon SI-nivelen jäykkyydestä ja kivusta.
▶︎
Näkö, silmät ja ikä – miten pitää katse kirkkaana loppuun asti – Erikoislääkäri Jussi Paterno
▶︎
Tehosta aivojen verenkiertoa 2 minuutissa – näin piristät muistia ja nuorennat verisuonia
▶︎
Sattuuko polveen kyykyssä tai portaissa? Syy onkin täällä!
▶︎
Flimmeri-epidemia? HUSin ylilääkäri Pekka Raatikainen: Näin joka kolmas voi ehkäistä eteisvärinän
▶︎
NOPEA kehonhuoltorutiini (tee mukana) - Inspiroivat kesätreenit 4/5
▶︎
Olkapää jumissa ja edessä? Avaa liike näillä 3 liikkeellä.
▶︎
Teemu Keskisarja: Rasismin historia Suomessa
▶︎
SI-nivelen ja häpyliitoksen liike. Vapauta lantion alueen jäykkyys!
▶︎
Human Garagen Stressinpoistosarja
▶︎
388 Rasvamaksa paranee ketolla tutkimus
▶︎
Emännänkyhmy - mikä avuksi?
▶︎
5 MIN RUTIINI Selkäkipu | Iskias | 5 liikettä | Tee joka aamu!
▶︎
Photographers Who Became Friends With Wildlife in the Sweetest Way! 😍🐾
▶︎
Liikettä faskiaketjuihin - Liikevälipala
▶︎
Pahin VIRHE kestävyysharjoittelussa on...
▶︎
Rasvamaksan hoito ruokavaliolla - Ravitsemusterapeutti Marja Ruuti
▶︎