RUTINA ESTIRAMIENTOS TREN SUPERIOR | DESPUÉS de Entrenar Espalda, Brazos, Hombros o Pecho

▸ Te presentamos una Rutina de ESTIRAMIENTO para Todo el Tren Superior, para hacer DESPUÉS de las rutinas de fuerza (rutinas de espalda, brazos, hombros o pecho), es importante entrar en calor antes de empezar tu actividad física favorita ✅ Estiramiento Tren Inferior ▸ Duración: 8 Minutos ▸ Equipo: Nada ✅ 7 ejercicios ✅ Por tiempos (30 seg. c/ejer.) 🔴 Suplementos y vitaminas (sólo Ecuador): Whatsapp: https://wa.link/dzfubme Web: https://www.europasportnutrition.com/ 🏃‍♀️ Atleta: ABIGAIL ESCALANTE IG:   / abi1escalante   FB:   / abi.escalante.5   TikTok: @abi.es1 📍 Instalaciones: XTREME GYM FITNESS COMPANY - Ambato, Ecuador   / xtremegymambato   📌Matriz: Pichincha Alta y Daquilema 📌Huachi: Av. Atahualpa y Ramón Salazar 📌Cdla. España: Cádiz y Vigo 📌Eloy Alfaro y Espejo ▸ Capítulos: 00:00 Indicaciones 📋 00:19 Estiramiento Tren Superior 07:36 TERMINAMOS EL ENTRENO DE HOY! #SigueLaRutina #EstiramientoESN #EstiramientoTrenSuperior Ejercicios de estiramiento, estiramiento para hacer ejercicio, rutina de estiramiento, estiramiento para el tren superior, estiramiento después de entrenar, estiramiento brazos y espalda, estiramiento espalda y hombros, rutina estiramiento tren superior 🎵 Música del vídeo: Play Dead (new vox deluded) - NEFFEX Music provided by NoCopyrightSounds: Syntact - Ego [NCS Release] Culture Code - Not Giving In [NCS Release] Watch:    / nocopyrightsounds   Free Download / Stream: https://ncs.io/ ¿FUNCIONARÁ REALMENTE EL ENTRENAMIENTO? Sí, si hace ejercicio con regularidad, cuida su alimentación y hace los ejercicios técnicamente correctos, su cuerpo realmente cambiará. PERO, los abdominales y sus glúteos no crecerán debido a uno o dos videos en 1, 2 o 3 semanas. El cuerpo necesita tiempo para cambios cualitativos, es diferente para cada uno al ser todos diferentes. Debes empezar a hacer ejercicio y comprobarlo tú mismo/a 💪 Disclaimer: si es nuevo en el ejercicio o planea embarcarse en un nuevo programa de acondicionamiento físico, debe consultar a su médico. Este video puede ofrecer información sobre salud, estado físico o nutrición y está destinado únicamente a fines educativos. Esta información no pretende ser una alternativa a buscar consejo médico profesional o tratamiento sugerido. Tenga en cuenta que la realización de cualquier ejercicio o programa es bajo su propio riesgo. Trate de hacer los ejercicios de forma lenta y técnicamente correcta, en caso de alguna molestia, el ejercicio debe detenerse.