Preparando comidas para semana e o que comemos no dia 🍕 | Vanessa Lino

Preparar suas comidas para a semana é algo que vai te ajudar muito, especialmente se você quer ter uma alimentação mais saudável. Deixando tudo pronto, você não precisa gastar tempo com preparos complexos no dia a dia, já que a base das suas refeições já está pronta. Aqui em casa, sempre costumo ter vegetais congelados e também algumas comidas prontas já cozidas na geladeira. Assim, na hora de comer, só preciso aquecer. RECEITA COMPLETA DO HUMMUS -    • ROTINA: usei panela de pressão sozinha, fi...   Seja membro do canal: https://bit.ly/34FYMkp REDES SOCIAIS Instagram:   / vanessalino_   Website: http://www.vanessalino.com Contato: [email protected] MÚSICAS DO VÍDEO Marble Floors by Guustavv - https://bit.ly/31Qt1ph The Old One by Justnormal - https://bit.ly/31Qt1ph Zero by Jobii - https://bit.ly/31Qt1ph Amanecer by El Neon - https://bit.ly/31Qt1ph Name Tag by Nivicious - https://bit.ly/31Qt1ph As melhores músicas sem direitos autorais para o seu canal do youtube (teste grátis por 30 dias): https://bit.ly/31Qt1ph EDIÇÃO E EQUIPAMENTOS Câmera Canon EOS M50: https://amzn.to/36GKpNH Microfone Micro Rode: https://amzn.to/2ZUn8qt Mini Tripé Manfrotto: https://amzn.to/2MauG02 Ring Light Yongnuo YN128: https://amzn.to/2AjRTKu Editor Final Cut Pro: https://rstyle.me/+_oCsPXZEpidP6CHYrX... Computador MacBook Pro Apple: https://rstyle.me/+cwzZytW6FEESLpe72o... SOBRE MIM Oi gente! Eu sou a Vanessa Lino, tenho 27 anos e moro em Amsterdam, na Holanda, com meu marido João desde 2016. Minha cidade natal é Florianópolis, onde vivi até os meus 14 anos. Em 2008, mudei para Porto Alegre, no Rio Grande do sul, onde morei até me mudar para a Holanda (por isso meu sotaque é todo misturado). Se você quiser saber mais sobre a nossa vida na Holanda e como viemos parar aqui, clica aqui: http://bit.ly/2S7RFyh DISCLAIMER Este vídeo não foi patrocinado. Eu uso links de afiliados! Isso significa que se você clicar nos links dessa descrição e fizer uma compra, eu vou receber uma comissão. #oquecomonumdia #oquecomonodia #mealprep #whatieatinaday