14 minuti di core training per runners
Un core forte e stabile aiuta la postura, la forma e l'economia della corsa. Allenare il core ti aiuterà a correre più forte, più a lungo e a prevenire infortuni. Ecco una routine di 14 minuti che puoi tranquillamente fare alla fine della tua seduta di corsa lenta. Music: www.bensound.com License code: 4HQWY2FIYNHRNJNK Per consigli e piani di allenamento [email protected] Instagram / sofiascanziani_sport_training Facebook / sofiascanzianicoach
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Santo Rosário | Sexta-feira | 04:00 | 03/07/2026 | Live Ao vivo
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