Come ELIMINARE i Pensieri Negativi e Ossessivi - La FERITA Centrale
In questo video parlo di Pensieri e del rapporto che abbiamo con loro e ti fornisco le migliori strategie PRATICHE per imparare a gestirli, comprenderli e cambiare il rapporto con loro. Ti fornirò 3 passi per mettere in discussione qualsiasi pensiero negativo e ti spiegherò anche il concetto della FERITA centrale, che può aiutarti in maniera molto importante a superarli e lasciarli andare attraverso la disidentificazione. ⏱️ ARGOMENTI ⏱️ 00:00 Introduzione 01:28 Che cosa sono i Pensieri? 02:15 I pensieri NON sono fatti! 02:52 L'Identificazione influenza il nostro occhio 03:49 3 Passi importanti 04:41 Il concetto della FERITA centrale 05:00 Una pratica FONDAMENTALE 07:41 Come parliamo a noi stessi: Il Giudizio 08:22 Accogliere la FERITA 09:40 L'interiorizzazione della Vergogna 10:42 Migliorarci può farci allontanare da noi stessi 12:01 L'importanza di Guardare il DOLORE all'interno 13:08 Un Lavoro Terapeutico Profondo 13:44 Come Gestire i nostri Pensieri insomma? 16:00 Conclusione Link e Risorse =============================== SITO: https://francescominellipsicologo.it GUIDA GRATUITA: https://francescominellipsicologo.it/... Pagina Facebook: / francescominellipsicologo Gruppo Facebook: / francescominellipsicologo Instagram: / francescominellipsicologo #pensierinegativi #pensieri #pensaretroppo
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