Yoga y siega de atardecer para brazos y centro 30 min

En esta secuencia comparto algunas exploraciones para encontrar la relación entre brazos y centro en posturas de yoga esenciales y modificaciones sencillas que estimulan la atención y el alineamiento saludable. Como siempre, os dejo un paisaje para vuestra indagación personal basado en la mía propia y abierto a personalización y divergencias. Deseo que de vuestro cuerpo saquéis información interesante sobre quiénes sois y qué queréis, así como vitalidad y claridad mental. No olvidéis suscribiros a la newsletter de Samyama si no la recibís en: https://www.samyamayogaibiza.com Buscad mi podcast "Yoga Vivo con Diana Naya" en iTunes, Spotify o Google, estoy sacando contenidos inspiradores y charlas muy educativas. No dudéis en hacerme llegar vuestras sensaciones y recomendaciones a [email protected]. Me podéis encontrar en Instagram en:   / samyamayogaibiza     / diananaya_yogavivo   Namaste yogis.