¿ERES DE LOS QUE CUENTA CALORÍAS?

Si te gusta mi contenido pulsa la campanita de lo contrario un señor de YouTube me ha dicho que le va a avisar al bicho que eres un mal chico y no quieres que eso pase ¿VERDAD? Bien cosas, sí ya es costumbre poner aquí cosas, primero, VIRGEN SANTISIMA QUE DIFICIL QUE ES HABLAR SOBRE CALORIAS Y CONSUMO ENERGÉTICO sin percibir que me he dejado cosas, el guion original duraba 23 minutos, tuve que recortarlo y volver a grabar cosas por lo qué si perciben que algunas lineas de dialogo no cuadran es por eso. Aun así, vale la pena aclarar que CONTAR CALORIAS ES UN DESASTRE en toda norma, primero que las herramientas actuales son muy simplistas y pretenden darle una solución a algo que a todas luces parece más una practica de moda que algo que aporte una solución, parte del guion y que me reservo para próximos videos. también quiero aclarar que en pos de que se entienda todo maso menos he optado por usar una analogía que aunque no es científicamente acertada aunque no esta incorrecta del todo, la teoría de las calorías de entrada y salida en el video voy esquematizando el concepto y bueno queda maso menos claro, en fin que he incluido una multitud de referencias que espero SE LEAN, besos y nalgadas. 1) The accuracy of stated energy contents of reduced-energy, commercially prepared foods - PubMed (nih.gov) 2) Total antioxidant capacities of raw and cooked meats - PubMed (nih.gov) 3) How Cooking Affects the Nutrient Content of Foods (healthline.com) 4) Dietary intake and depressive symptoms: a systematic review of observational studies - PubMed (nih.gov) 5) Cooking and the human commitment to a high-quality diet - PubMed (nih.gov) 6) The sedentary (r)evolution: Have we lost our metabolic flexibility? - PMC (nih.gov) 7) Metabolic flexibility and insulin resistance - PubMed (nih.gov) 8) Effect of intensity of exercise on excess postexercise O2 consumption - ScienceDirect 9) Impact of the menstrual cycle on determinants of energy balance: a putative role in weight loss attempts - PubMed (nih.gov) 10) Differences in resting metabolic rate between white and African-American young adults - PubMed (nih.gov) 11) Ethnic disparities attributed to the manifestation in and response to type 2 diabetes: insights from metabolomics | Metabolomics (springer.com) 12) Diferencias étnicas en el síndrome metabólico en países de ingresos altos: una revisión sistemática y metanálisis - PubMed (nih.gov) 13) Long term maintenance of weight loss with non-surgical interventions in obese adults: systematic review and meta-analyses of randomised controlled trials | The BMJ 14) Effects of energy-restricted high-protein, low-fat compared with standard-protein, low-fat diets: a meta-analysis of randomized controlled trials - PubMed (nih.gov) 15 ) Substantial skeletal muscle loss occurs during only 5 days of disuse - PubMed (nih.gov) 16 ) The association between rate of initial weight loss and long-term success in obesity treatment: does slow and steady win the race? - PubMed (nih.gov) 17) The effects of short-term overfeeding on energy expenditure and nutrient oxidation in obesity-prone and obesity-resistant individuals | International Journal of Obesity (nature.com) 18 ) Effect of calorie restriction on resting metabolic rate and spontaneous physical activity - PubMed (nih.gov) 19 ) The Response to Long-Term Overfeeding in Identical Twins | New England Journal of Medicine (nejm.org) 20 ) Adaptive thermogenesis can make a difference in the ability of obese individuals to lose body weight | International Journal of Obesity (nature.com) 21) Association between depression, anxiety and weight change in young adults | BMC Psychiatry | Full Text (biomedcentral.com) 22) Impact of insufficient sleep on total daily energy expenditure, food intake, and weight gain - PubMed (nih.gov) 23) A satiety index of common foods - PubMed (nih.gov) No ha videos como Referencias canciones utilizadas o donde conseguir las canciones 1. https://www.google.com/url?sa=t&rct=j... 2. / @streambeatsbyharrisheller 3.https://pixabay.com/es/music/ 4. Gaze the Roof - plants vs zombies 5. Final Batle and Brain maniac - plants vs zombies 6. Binding of Isaac - Binding of Isaac 7. Happy Flowers - plants vs Zombies contacto y patrocinio, o si nos quieres dejar un saludo. [email protected]