Tiefenentspannung Yoga Nidra | Auch zum Einschlafen

Tauche ein in die beruhigende Welt von Yoga Nidra, auch bekannt als der yogische Schlaf. Ob du nach einem stressigen Tag zur Ruhe kommen oder sanft in einen erholsamen Schlaf gleiten möchtest, diese Yoga Nidra-Praxis ist ideal für dich. Wir beginnen mit einer Einführung in die Yoga Nidra-Technik, gefolgt von sanften Anleitungen, die dir helfen, deine innere Balance zu finden und deinen Geist zu beruhigen. Setze dein persönliches Sankalpa und lass dich von meiner Stimme in einen Zustand tiefen Wohlbefindens führen. Diese Session ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und bietet eine wunderbare Möglichkeit, den Tag ausklingen zu lassen oder dir ein paar Momente der Entspannung zu gönnen.