බර අඩු කරගැනීම තවමත් හීනයක්ද? #weightloss #fatloss
විශේෂඥ වෛද්ය හරිඳු විජේසිංහ සමඟ සිදු කළ Dr. Noel Knows මෙවර #podcast මඟින් අප ඔබ හමුවට ගෙන එන්නේ අද බොහෝ දෙනෙක්ට ප්රශ්නයක් වී ඇති ශරීරයේ #fat අඩු කරගන්නා ආකාරයයි. ප්රමිතියකින් තොර ව්යාජ නිෂ්පාදනවලට නොරැවටී නිරෝගී ලෙස #weightloss කරගන්නා ආකාරය, ඒ සඳහා ජාත්යන්තර පිළිගත් #strategies විශේෂයෙන්ම නිවැරදිව #caloriedeficit කරන ආකාරය ද මෙහිදී සාකච්ඡා කරනු ලබයි. එසේම, මේ පිළිබඳව ශ්රී ලංකාව තුළ පවතින දැනුමේ අඩුව පිළිබඳව මෙහිදී අවධානය යොමු කරන අතර #exercise මඟින් බර අඩු කරගැනීමට සිදුවන බලපෑම ද මෙමඟින් පැහැදිලි කරනු ලබයි.
▶︎
ලිංගික අවශ්යතා ඇතිවෙන්නත්, පවත්වා ගෙන යන්නත් #testosterone කොච්චර වැදගත් ද?
▶︎
Dieting වලින් බර අඩු වෙනවාද? #diet #dietplan
▶︎
පුජ්ය වටගොඩ මග්ගවිහාරී නාහිමිපාණෝ / Ven.Watagoda Magghavihari Thero.
▶︎
අපි තවමත් විශ්වාස කරන භයානක සෞඛ්ය මිථ්යාවන්! | Prof. Ranil Jayawardena #myths
▶︎
ተስፋ ካልቆረጣችሁ የማይቻል ነገር የለም
▶︎
ඔසප් වීම ගැන තවමත් මිනිස්සු නොදන්න ඇත්ත!
▶︎
කවදාවත් හිතුවද? වතුර විතරක් බීලා කොලොස්ටරෝල් නැති කරගන්න පුලුවන් කියලා? | අනිවාර්යෙන් බලන්න |Arogya
▶︎
ውፍረት የበሽታዎች ሁሉ እናት ናት! | ዶ/ር ዳዊት መንግስቱ | ሻላ ዌልነስ
▶︎
ඔයත් #stress වෙන්නෙ නැතුව ගෙදර ඉන්න #elderly අම්මා, #mother තාත්තා සතුටින් තියන්න ක්රමයක් හොයනව ද?
▶︎
මේ 8 කළොත් අනිවාර්යයෙන්ම සතියෙන් බර අඩුවෙනවා |Golden 8 For Weight Loss By Nutritionist Hiroshan
▶︎
අඩුවෙන් කෑවත් මහත්වෙනවද? මොනව කළත් බඩ අඩුවෙන්නෙ නැද්ද? ඇඟේ බර අඩුකරගන්න මෙන්න හරිම විසඳුම
▶︎
හැදෙන්න කලින් #stroke අවදානමෙන් බේරෙන්න පුළුවන් බව ඔබ දන්නවාද?
▶︎
පොල් අපේ ඇඟට අහිතකරද? #coconut
▶︎
ශ්රී ලාංකික අපට ගැළපෙනම නිවැරදි ආහාර වේල! | Prof. Ranil Jayawardena #meal #mealplan #bestfood
▶︎
ወተት እየጠጡ ክብደቶን ይቀንሱ !
▶︎
၁၆ နာရီ အစာရှောင်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ?
▶︎
කොලෙස්ටෙරොල් අඩු කරන ක්රම with Dr. Dulaanga Rathnayaka, Consultant Cardiologist | Sinhala
▶︎
ඩිමෙන්ෂියාව සාමාන්ය වයසට යාමක් නෙවෙයි! හඳුනාගන්නා හැටි මෙන්න. | Prof. Asita De Silva #dementia
▶︎
කිලෝ හතලිහක් මාස හතරෙන් අඩුකරපු විදිය | Rumali Keshida
▶︎