ශ්‍රී ලාංකික අපට ගැළපෙනම නිවැරදි ආහාර වේල! | Prof. Ranil Jayawardena #meal #mealplan #bestfood

අපි හැමදාම කන කෑම අපිට ඇත්තටම ගුණදායකද? ලාංකික අපේ සිරුරට සහ ජීවන රටාවට වඩාත්ම ගැළපෙන ආහාර රටාව කුමක්ද? අද Dr Noel Knows වැඩසටහන සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ ප්‍රකට පෝෂණවේදී මහාචාර්ය රනිල් ජයවර්ධන මහතායි. ශ්‍රී ලාංකිකයන් සඳහාම විශේෂයෙන් සකස් කළ පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ සහ අපේ ආහාර රටාවේ තිබිය යුතු වෙනස්කම් පිළිබඳව එතුමා මෙහිදී ඉතා සරලව පැහැදිලි කරයි. මෙම වීඩියෝවෙන් ඔබට දැනගත හැකි කරුණු: දිනපතා ගත යුතු සමබල ආහාර වේලක් හඳුනාගන්නා ආකාරය. බෝ නොවන රෝගවලින් ආරක්ෂා වීමට ආහාර පාලනය කරන්නේ කෙසේද? ලාංකික ආහාර රටාවේ අප කරන වැරදි මොනවාද? සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් සඳහා ප්‍රායෝගික පෝෂණ උපදෙස්. ඔබේත්, ඔබේ පවුලේත් නිරෝගීභාවය වෙනුවෙන් නැරඹිය යුතුම වැඩසටහනකි! Guest: Professor Ranil Jayawardena Host: Dr. Noel වැඩිදුර සෞඛ්‍ය තොරතුරු සඳහා අපගේ Channel එක Subscribe කරන්න. #healthyeating #srilanka #dietaryguidelines #nutrition #drnoelknows #ProfRanilJayawardena #HealthTipsSinhala #wellness #podcast