プロスポーツトレーナー超解説【ケトルベルについて】ダイエットや肉体強化に効果的なトレーニングのご紹介

今回は【ケトルベルの正体のついて】プロスポーツトレーナーの藤原雅文が解説しました。 ２つ前にもケトルベルについて、実技と解説の動画を上げましたが、今回は解説のみです。(再撮影) 【解説】 ①ケトルベルって何？ ②ケトルベルとダンベルの違いは？ ③ケトルベルの効果 ◇どんな人向け？ ◇注意すべき事 ◆結論 ・おまけのダイエット話・ 糖質制限ダイエットは70〜150gあたりで１日の糖質量をコントロールする減量方法です。 人それぞれの体調がありますので、必ず自分のペースで行ってください。 【いいね・チャンネル登録】いつもありがとうございます！ とても励みになります！登録者数1000人・動画投稿100本を目指して頑張ります！ 応援、よろしくお願いいたします！ チャンネル登録はこちらから→https://www.youtube.com/channel/UCqvj... #ケトルベル​#ダイエット​#筋トレ​#スポーツトレーナー 藤原スポーツ相談所ブログhttps://www.fujiwarasportsconsultatio​​​​... ◇Music provided by Art-list