Comment savoir si tu progresses vraiment? (Sans tests, c'est IMPOSSIBLE à savoir)
Tu t’entraînes… mais tu ne sais pas vraiment si tu progresses. Pas de repères. Pas de mesures. Pas de direction claire. C’est ça, s’entraîner à l’aveugle. Dans cette vidéo, je te montre pourquoi le testing est la base de tout programme intelligent. 📘 Mon ebook L’Art du Testing : https://www.laforgeathletique.com/art... 📱 Instagram : / geoffrey.riviere.1 📘 Facebook :https://www.facebook.com/profile.php?... Abonnez-vous pour apprendre à vous entraîner comme un pro. #preparationphysique #entrainement #sport #force #puissance #boxe #mma #rugby #hockey #bjj #muaythai #football #musculation #sports
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