Force maximale : Le Guide Ultime !
Tu veux devenir plus fort, mais tu ne sais pas vraiment comment t’entraîner ? Dans cette vidéo, je t’explique comment fonctionne réellement la force maximale. Pas de bullshit. Pas de programme magique. Juste les bases que tout le monde devrait comprendre. 📘 Mon ebook L’Art du Testing : https://www.laforgeathletique.com/art... 📱 Instagram : / geoffrey.riviere.1 📘 Facebook :https://www.facebook.com/profile.php?... 🔥 Abonne-toi pour du contenu sérieux sur la force, la performance et la préparation physique. #force #musculation, #powerlifting, #RPE, #RIR, #intensité #Prilepin #programme #forcemax #progression #entraînement #strong #strongman
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