Стресът буквално променя мозъка ти?! 3 метода, които доказано работят за контрол на стреса!

Може ли хроничният стрес буквално да "пренастрои" нервната ни система? Повечето хора се опитват да лекуват симптомите - тревожност, сърцебиене, ускорен пулс, изпотяване, усещане за стягане в стомаха.... А какво ще стане, ако започнем да възстановяваме самата нервна система? В еп.78 на Диагноза: Здраве разговаряме с доц. д-р Ирена Велчева, невролог от Acibadem City Clinic УМБАЛ "Витоша" за автономната нервна система – сложната мрежа, която регулира сърдечната честота, кръвното налягане, дишането, храносмилането, съня и реакцията ни към стрес. Във видеото ще научите още: ✔️ Какво представлява автономната нервна система и защо е жизненоважна за организма. ✔️ Как хроничният стрес влияе върху мозъка и тялото. ✔️ Кои симптоми най-често могат да бъдат свързани с дисрегулация на автономната нервна система. ✔️ Как да различим тревожността от неврологичен проблем. ✔️ Каква е връзката между паник атаките и автономната нервна система. ✔️ Защо някои хора усещат сърцебиене, ускорен пулс и замайване, въпреки че кардиологичните изследвания са нормални. ✔️ Какво представлява POTS синдромът и защо често остава недиагностициран. ✔️ Може ли проблеми с автономната нервна система да се отключат след прекарана вирусна инфекция или бърнаут. Това интервю има за цел да помогне на хората да разберат по-добре сигналите на собственото си тяло и да потърсят навременна медицинска оценка, когато симптомите не бива да бъдат обяснявани единствено със стрес. Не пропускайте и ВТОРАТА ЧАСТ от разговора следващата седмица. Последвайте ни: instagram.com/diagnoza_zdrave facebook.com/profile.php?id=61568613777904 / diagnoza.zdrave Ако видеото ви е било полезно: 👍 Харесайте го! 🔔 Абонирайте се за канала!