Телесная осознанность. Вебинар с Антаром Мандиром и Марией Дука

Запись вебинара 17 мая На вебинаре вы научитесь направлять внимание в тело и понимать, что такое телесная осознанность и как она нам помогает в повседневной жизни. Тело – индикатор вашего состояния. Заметив моменты, когда оно напрягается или расслабляется, можно узнать, что на самом деле чувствуете. Ведь каждая (!) эмоция имеет телесное проявление. Когда внимание направлено в тело, мы слышим свои чувства, желания, намерения. Замечаем первый дискомфорт и можем на него отреагировать, не дожидаясь пока он перерастет в серьезную проблему или недуг. Осознавание тела в состоянии стресса или фрустрации — это первый шаг к тому, чтобы сократить количество таких ситуаций в вашей жизни. Помимо этого, тело — древний механизм, и он сам может балансировать себя, но ему нужно наше внимание, чтобы это происходило проще и чаще. Будет немного информации для головы в виде теории, и практика, чтобы вы могли применять ее в жизни. Также в конце есть хорошая медитация, чтобы понять как совмещается телесная осознанность и медитация. Анонсы всех ближайших занятий - ✅Чат Телеграм https://t.me/soul_body_therapy Если Вы хотите поддержать проведение занятий, вы можете отправить донейшн по сердцу по номеру карты 5536 9138 9272 3418 Спасибо за вашу поддержку! _________________________ АНТАР МАНДИР — Психолог, Телесно-Ориентированный Психотерапевт. Автор тренингов и Ведущий с 13-летним стажем. Практикующий медитацию более 10 лет 🧘‍♂️ Дука Мария - Психолог, Телесно-Ориентированный и Танце-Двигательный терапевт. 🌞... Я сам стремлюсь к счастью и иду к осознанности, и веду туда других людей… Нам по пути, заходи на мои страницы. События с Антаром Мандиром, семинары и тренинги, Запись на Живые и Онлайн-консультации - ✅ ВКонтакте https://vk.com/antarmandir ✅ Фейсбук   / antarmandir.page   Подписывайся на канал, чтобы получать больше полезных видео!