Телесная осознанность и внутренний свидетель. Практические упражнения

Предлагаем в этом практическом вебинаре проделать работу с Телесной осознанностью. Будем развивать её с помощью работы с вниманием, медитации, биоэнергетической работы с телом. Часть музыкальной практики по ссылке здесь (ютуб запрещает чужую музыку) - https://cloud.mail.ru/public/56ne/4y4... Зачем нужна осознанность: 1) чтобы быть здесь и сейчас. Полностью проживать то, что происходит вокруг. Жизнь становится наполненной, и невероятно приятной. 2) чтобы отслеживать, что с нами происходит психологически на ранних стадиях до конфликтов и дискомфорта: замечать нарушение наших границ, поднимающиеся чувства, неприязнь к чему - то или наоборот, тонкие чувства. Замечаем - значит можем о них сообщить, что-то сделать или сказать. Развиваем эмоциональный интеллект через тело, в котором как раз проживаются все чувства и эмоции. 3) чтобы лучше слышать и слушать себя. Исследуя то, что хочется, нравится и наоборот не нравится, выбирать то, что приходит с потоком, следовать ему. Учиться доверять древнему телу, которое значительно больше со настроено с потоком, чем ум. 4) учиться расширять поле сознания, чтобы не залипать в постоянном потоке мыслей, однобоких суждений и сложившихся паттернов. Mindfulness, все дела. 5) учимся управлять энергией и вниманием. Хочется идти с вами глубоко в практике, а для этого необходима хорошая база телесной осознанности. Это второе занятие на эту тему. В первом мы учились направлять энергию, чтобы чувствовать тело лучше, и замечать перемещение энергии, а также вынимать внимание из мыслей и чувств. Видео вот    • Телесная осознанность. Вебинар с Антаром М...   В этом занятии хочется больше поработать со свидетельствованием телесных реакций, внутренним свидетелем. Это органичная и неотделимая часть, которая глубже нас знакомит с понятием телесной осознанности. Не обойдётся и без биоэнергетической зарядки, для нашего тела) Если вы хотите поддержать нас и проведение занятий, то вы можете отправить донейшн по сердцу и желанию сюда: Сбербанк 4276 5500 3987 8783 Тинькоф 5536 9138 9272 3418 Кирилл Александрович Н. Анонсы всех ближайших занятий - ✅Чат Телеграм https://t.me/soul_body_therapy ________________________________ АНТАР МАНДИР — Психолог, Телесно-Ориентированный Психотерапевт, член Международной Биоэнергетической Ассоциации. Автор тренингов и Ведущий с 2007 года. В своей работе я сочетаю телесно-ориентированную психотерапию А. Лоуэна, работу со вниманием и энергией, психологию осознания, транзактный анализ и классический психоанализ в качестве основы. Постоянно повышаю квалификацию терапевта, участвую в психологических группах и обучающих программах. Более 10 лет практикую медитацию и другие духовные практики. Провел более полугода в ретритах 🧘‍♂️ 🌞 … «Я сам стремлюсь к счастью и иду к осознанности, и веду туда других людей» … ЗАПИСЬ на Живые и Онлайн-консультации, СОБЫТИЯ с Антаром Мандиром, семинары и тренинги - ✅ ВКонтакте https://vk.com/antarmandir ✅ Фейсбук   / antarmandir..  . Вы также можете пригласить меня с семинаром и консультациями в ваш город. ОТЗЫВЫ: 👨‍👩‍👧‍👦 Отзывы о семинарах: https://vk.cc/9YgJPZ 💃 Отзывы о личной терапии: https://vk.cc/9YgKJc Подписывайся на канал, чтобы получать больше полезных видео!