『博愛長照中心-7月公益銀體記事』

今天是本月銀養公益運動日，抵達現場還沒上課，阿公阿嬤洗完澡、整理好、吃完藥的就都陸續提前到康樂室，好奇興奮地看老師今天帶什麼來呢！ 開始上課先一起來個彈球暖身操，動動手腕、手掌和手指，活動幫助上半身保持靈活點。今天跟著老師開腦動，用彩色彈力帶編織彩網，一起彈球拋高趣，看著滿間彩球彈跳趣。再來左擺、右擺，大家一起彈力撈球趣，大家都盡力擺動上肢，大粒汗、小粒汗，看阿公阿嬤誰撈的最多。接著彈帶拉拉趣，我拉、妳拉、......連輪椅一起拉車去囉，阿嬤的手臂還是『有夠力』哦！ 最後，隨著音樂跟老師輕鬆律動一起放鬆趣，阿公、阿嬤您們拍手、滾臂、搖搖手，老師我負責用腳跳，大家開心運動下次博愛銀養公益學堂，再見囉！ #樂齡運動教案 #中高齡銀髮運動 #樂齡有氧肌力訓練 #長者居家運動陪伴 #長照運動設計