『博愛長照中心-6月公益銀體記事』

又到每月長照中心銀養公益運動日囉! 跟著YSLS志工老師們，今天活動豐富有趣、彈球有氧和水瓶肌力操外，還有保齡球全倒大賽呢! 經過幾個月的互動，阿公阿嬤們逐漸活潑，開始先來個負重水瓶上肢操，幫助手臂、手掌、手指保持活動力，動動手腕、敲敲肩膀、轉轉手臂來熱身。 夾緊手臂、屈曲手臂、練練肌力，前划後划轉轉手肘帶動關節運動，敲碰水瓶練練手指抓力撞擊好樂趣，阿公阿嬤很努力做完水瓶上肢熱身操耶。 接下來水瓶頂球平衡趣，看阿公阿嬤努力專注的臉龐，真是可愛~ 第一屆博愛桌上保齡球銀養盃開賽囉〜看看誰最厲害「全倒」哦。 接下來銀養盃團體合作戰開打囉，看大家都熱烈參與好開心， 最後輕鬆律動緩和一下，今天收穫滿滿大家開心的笑臉，祝福活動好心情讓阿公阿嬤幸福充實哦〜 #樂齡運動教案 #中高齡銀髮運動 #樂齡有氧肌力訓練 #長者居家運動陪伴 #長照運動設計