Nyak-váll torna - hőségriadós, könnyed gyakorlatok, kiváltképp karzsibbadás esetére #036

Sok SM-mel élő tapasztal zsibbadást, kiváltképp a kezeiben, karjaiban. Számos esetben azonban fény derül rá, hogy nem, vagy nem csak az SM okozta idegkárosodás áll a kellemetlen tünetek hátterében, hanem a rossz testtartásból, vagy életkorból fakadó nyaki-vállövi elváltozások. Ezzel a könnyed tornával a hőségriadó közepén is megpróbálhatjuk csökkenteni a zsibbadásos panaszainkat, és a túlhevülés veszélye nélkül tudunk tenni azért, hogy a lehető legjobb formánkban tartsuk magunkat. Nyilatkozat: A ReHaFizio oldalon közzétett tartalmak nem nyújtanak orvosi tanácsot, kizárólag csak tájékoztatási és oktatási célokat szolgálnak. A videók nem helyettesítik a professzionális orvosi tanácsokat, diagnózist vagy kezelést. Mindig kérje ki szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát, ha bármilyen kérdése van az egészségügyi állapotával kapcsolatban. Soha ne hagyja figyelmen kívül a kezelőorvosa, gyógytornásza tanácsait olyan dolgok miatt, amelyeket a videóimban látott, vagy hallott. Az oldalon közzétett videók általános betegedukációs céllal létrehozott oktatási tartalmak, melyek nem helyettesítik a sclerosis multiplex tüneteinek, szövődményeinek vagy progressziójának orvosi kezelését. Gyakorlási szempontok: A videókban megosztott tornagyakorlatokat mindenki csak a saját felelősségére végezheti, az általános baleset-megelőzési szabályok betartásával. Konzultáljon kezelőorvosával, vagy gyógytornászával, mielőtt elkezdené a gyakorlást - ők személyre szabottan meg tudják határozni, hogy mely gyakorlatok felelnek meg az Ön egyéni tüneteinek, és melyek azok, amelyeket kerülni, vagy módosítani kell.