30 Min Pilates Flow - Entspanntes Ganzkörper Training - Sanftes Full Body Workout für jedes Level

Willkommen zu diesem sanften Pilates Workout für das du kein Equipment benötigst, nur deine Matte und eine halbe Stunde Zeit für dich. Das Training ist perfekt geeignet für die Tage an denen du es etwas ruhiger brauchst aber doch nicht auf ein effektives Workout und Bewegung verzichten möchtest. Auch für den Morgen oder Abend, um den Tag entspannt zu beginnen oder zu beenden, ist dieser Pilates Flow super geeignet. Just enjoy :) Annika Verwendete Musik Artlist Auf meinem Kanal findest du viele weitere Videos zum Thema Pilates, Yoga, Barre und Stretching. Vielleicht möchtest du das Video kombinieren mit einem Stretch 30 Min Full Body Stretch    • 30 Min Full Body Stretch - Ganzkörper Stre...   oder mit einem Workout für den Rücken & Core 20 Min Toned Core & Back Workout    • 20 Min Toned Core & Back Workout - Rückenm...   ******************************************************************************************************* Disclaimer: If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness programme, you should consult your physician. This video may offer health, fitness or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not meant as an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or programme is solely at your own risk.