STÄRKER im BANKDRÜCKEN mit nur EINER Übung!

Heute zeige ich Euch eine Übung mit der Ihr garantiert und wissenschaftlich belegt stärker im Bankdrücken werdet: Gezieltes Training der Rotatorenmanschette / Außenrotatoren mit 3-4 Arbeitssätze zw. 8 u. 12 Wiederholungen mit 10% Eures Maxkraft Bankdrück-Gewichts. Mehr Videos zum Thema Bodybuilding, Fitness & Kraftsport findet Ihr in meinem Kanal - Abo ►►► http://goo.gl/IuqdXF Mein Water Whey Protein ►►► http://amzn.to/2iRV11Z ✔ Mein Shake nach dem Training ►►► http://amzn.to/2jGiZku ✔ Mein Omega3 Fischöl ►►► http://amzn.to/2jTItZs ✔ Meine Funktions Hosen ►►► http://amzn.to/2k7WGBp ✔ 5 HTP ►►► http://amzn.to/2lPthxH ✔ Vitamin D ►►► http://amzn.to/2lPpwIp ✔ Mein Video-Equipment: Premium Cam für beste Bilder ►►► http://amzn.to/2rnY9e2 ✔ Vlogging Cam ►►► http://amzn.to/2qEwrbO✔ Profi Microfon ►►► http://amzn.to/2r2ocYt ✔ Personaltraining & Business ►►► http://goo.gl/I20D7B Meine T-Shirts ►►► http://goo.gl/2vgWzI Facebook ►►► http://goo.gl/y9sWri Instagram ►►► http://goo.gl/Mc5glD Meine Nahrungsergänzungen & Supps ►►► http://goo.gl/mKf5Uu Meine ONLINE Tests ►►►https://www.cerascreen.de (10 % Rabatt mit CODE - JL10) Meine Superfoods hier ►►► http://goo.gl/oJlvP3 (5% Rabatt bei Koro mit Rabatt Code = johannes) Meine Lebensmittel von Fittaste ►►► http://goo.gl/VR8zLS (10% Rabatt mit Rabatt Code = johannes10) Musik im Video: ➤ Youtube https://goo.gl/8Ra2OM ➤ Spotify http://goo.gl/P5qYf5 ➤ Amazon http://amzn.to/2iIQ7sT ✔ ➤ iTunes http://goo.gl/Xoj2sk ► Amazon Affiliate Links: Mit "✔" markierte Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch einen Einkauf über diese Links werde ich mit einer Provision beteiligt. Für Euch entstehen dabei selbstverständlich keine Mehrkosten! Danke für Eure Unterstützung!